花粉症になりやすい人って？

日本人の4人に1人が花粉症っていうデータもあるそうですが、花粉症にも先天的と後天的な要因が関係しているそうです。後天的な要素にも睡眠不足や食生活も多く関りがありますが、特に気を付けたいのが水分不足です。
水分補給が不十分だと体内の水分が不足して血の巡りが低下して、体外へと排出される老廃物や異物が体内に蓄積することにより花粉症になりやすくなります。
利尿効果の強いものは控えめに、体温よりほんのちょっと高い温かいカフェインの入っていない飲み物を取ることが大事です。その水分にミネラルが含まれているビデンスティも花粉症対策にはとてもおススメなんですよ。